产后两个月乳房柔软奶水少怎么办

产后两个月乳房柔软奶水少怎么办

你好，可以吃一些发奶的食物，米酒鸡蛋甜汤，猪蹄汤，木瓜等食物，多喝汤，多喝水，通常奶水减少是因为疲劳，吃了影响乳汁分泌的食物，比如韭菜，豆角等！不要有压力，往往自己觉得奶水不够很紧张就会使奶水不足，要有信心！母乳很方便，宝宝饿了就吃，渴了就吃，你可以随时喂，喂的次数越多，慢慢乳汁就多起来了！另外宝宝吃不完的一边，要尽量排空，才不会影响下次分泌乳汁！

你首先要了解奶水的分析原理，是我们的乳腺不断分泌出来的。就好比你的唾液通过唾液腺分泌是一个道理。乳房柔软不是没有奶水，有可能是平衡了，我们的身体是很聪明的，能根据宝宝的需求量控制分泌量，就会有平衡的一天，就是宝宝允吸的时候分泌。所以一直认为要等胀了才有奶才喂奶是错误的，那样奶水会越来越少。按需喂养几个月你会发现，乳房柔软了是好事，谁也不想天天涨奶吧，再说涨奶容易乳腺炎。宝妈只要按需喂养就不用担心奶量不够。我现在还有点涨，郁闷哦。最后，实在不放心，你就在宝宝喝完奶以后再用吸奶器吸奶，3、4天，你不吸的时候就会涨奶了。不过还是不建议你这样做，按需就好。