怎么做俯卧撑才能练三角肌前束
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-28 16:43
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-27 18:37
怎么做俯卧撑才能练三角肌前束
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-10-27 18:43
做俯卧撑有很多技巧...你在做的时候可以调整手的前后左右的位置...达到锻炼不同肌肉的效果...实际你可以自己摸索...在调整手的位置和卧推方法是你只需要感受你想锻炼的肌肉是否负荷...负荷强度是否合适...从而调整最佳的锻炼方法...锻炼因人而异...所以最好自己调整动作...
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