怎样才能让人快速长高？

怎样才能让人快速长高？

您了，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。 平时注意营养均衡，不要挑食，注意集体活动锻炼，我觉得成年后的人长高运动和营养是非常重要的，平时多多运动和补充营养。