心里好乱 晚上睡不好还老做梦？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-05-12 20:07
- 提问者网友：全員惡人
- 2021-05-12 09:37
心里好乱 晚上睡不好还老做梦？
最佳答案
- 二级知识专家网友：你好陌生人
- 2021-05-12 10:14
您好！很高兴能回答您的问题！尽量让自己放松，没事的时候出去散布，做些运动，更重要的是一个人痴迷于网络那也容易这样，时间久了会患神经衰弱症的！如果满意可采纳，谢谢！
全部回答
- 1楼网友：心痛成瘾
- 2021-05-12 10:28
白天的时候不要太过于紧张，要适量的放松一下。
睡前不要做过于激烈的运动，那会让你的大脑作业的太于忙碌了。
也不要吃些较激烈的事物，例如很辣很酸的东西。
可喝杯牛奶，那能让你更好的入眠
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯