喝玫瑰荷叶茶能减肥吗？每天需要喝多少杯能瘦

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-12-20 00:10

提问者网友：刪除丶後
2021-12-19 20:47

买了很多花草茶，其中最喜欢的就是玫瑰荷叶茶，朋友说这茶喝了能减肥，我现在就把它当白开水喝了，不知道天天喝能不能真的瘦，想问你们一天要喝多少杯才行

最佳答案

二级知识专家网友：魅世女王
2021-12-19 20:53

花草茶是有辅助作用，荷叶是有一定消脂作用，但是单纯靠喝茶减肥是不现实的，还是要配合运动让脂肪燃烧，做一些有氧运动或者跑跑步。
正常来说每天至少八杯水，天气热了多喝点茶水也能排毒。但是如果有水肿的话晚上最好少喝点水吧。

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1楼网友：猎杀温柔
2021-12-19 22:57

慢长岁月

2楼网友：不傲怎称霸
2021-12-19 22:36

不建议用减肥产品，这些产品都有副作用，会对身体造成不小的伤害，推荐一个绿色减肥餐给你：脱脂优酪乳250克，绿茶粉1茶匙，搅拌均匀，早上空腹吃，吃完可喝一杯温开水，半小时内去厕所，但不会拉肚子。很有效果然后每天配合适量的运动，很快就能达到理想体重达到要求体重就可以停了，但还要保持饮食规律，作息时间规律，这样才能更有效的优持身材。

3楼网友：承载所有颓废
2021-12-19 22:17

减肥并不是靠药物饮食就可以的。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！

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