尿酸高能吃醋和蜂蜜吗
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-29 21:14
- 提问者网友:不爱我么
- 2021-10-28 21:02
尿酸高能吃醋和蜂蜜吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:罪歌
- 2021-10-28 21:40
1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。 2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。 3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。 4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。 5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。 7、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右,痛风就不会对任何关节造成损害。 8、目前在降尿酸的产品中,大部分都会或多或少的对肾脏造成伤害。
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- 1楼网友:动情书生
- 2021-10-28 22:22
首先就是应该先做好自己的饮食工作。平时的饮食应该尽量的多以嘌呤含量少的食物为主,不吃油腻的食物。少用强烈刺激的调味品或香料,禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等,严格禁酒 还要大量喝水,每日应该喝水2l至3l,如果喜欢喝茶,我这里还有一个方法,非常简单,每天冲泡复.被.兹这种养生茶饮用,对你会很好处!以上就是我的回答,希望对您会有帮助! 还可以多吃香蕉、大枣、枸杞、红萝卜、水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤,是可以吃的。
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