为什么脸会胖？

为什么脸会胖？

很可能是减肥 新陈代谢不规律 脸浮肿 很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的按摩瘦脸的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意　　主打王牌：　　莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等。　　第二梯队：其他新鲜果蔬　　如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。　　第三梯队：谷物　　如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。　　第四阵营：牛奶和奶制品　　低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。　　最后防线：肉和坚果　　鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。　　四大原则：　　原则一：尽量少吃额外添加糖分的食物；　　原则二：两餐之间避免吃糖；　　原则三：尽量从前两组中选择低脂或脱脂的多种食物作为小吃；　　原则四：每次吃完零食都要记得刷牙。