橘子吃多了,屎拉不出来怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-22 18:53
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-01-22 11:29
橘子吃多了,屎拉不出来怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:春色三分
- 2021-01-22 12:56
饮水清淡,多吃膳食纤维,合理饮食,严禁暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、速食快餐、烧烤等。经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。多喝水,我们都知道多喝可美容养颜,其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动,是身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。养成规律的作息时间,每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水,每天喝1500毫升的水,可软化大便,有利排便。保持愉快的心情,不要经常生气动怒,女性经常心情不愉快,会导致月经不调。定时排便可是肠道不会堆积粪便,不会滞留很多毒素在体内,每次排便时间控制在5分钟左右。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯