高中生晚上最好休息几个小时？

高中生晚上最好休息几个小时？

一般说来，成长阶段最好能保证每天8小时以上睡眠。
睡眠还有消除疲劳，让身体的各个器官得到休息的作用。
但是我们上高中时晚上每天也就睡五个半小时吧
建议如果能睡着的话 中午休息15~20分钟比较好哦~

高一时，我每天下晚自习后吃点东西，习惯性的看半个多小时书就睡了，高二时，大概到11点多一点睡觉，早上五点半起床，高三时，十二点准时睡觉，早上五点起床，不过中午要休息一个小时以上。

您好、我现在大二。高中最好休息六到八小时吧。学习固然重要但身体才是革命的本钱。还有中午最好休息哈……清醒的头脑才最适合学习。祝君榜上有名……

高中生本来休息时间就不多，一般最多也只能睡6，7小时，足够了，大家都是这么过来的，如果你觉得精神不好，课间休息时小眯一会也很有帮助。