空腹运动有哪些害处?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-26 20:00
- 提问者网友:暗中人
- 2021-10-26 03:41
空腹运动有哪些害处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:摆渡翁
- 2021-10-26 04:58
空腹锻炼对已患糖尿病或心脏病人的确不可取。经临床证实,空腹锻炼时,人体内血糖会降低,会引起头痛、四肢乏力乃至出现昏厥现象。同时还会产生饥饿感,出现腹痛,抑制消化液分泌,降低消化功能等,因此空腹锻炼不可取。
如果楼主选择空腹跳绳,正确的方法是运动前1.5-2小时少量摄入一些碳水化合物,以保证运动中有充沛的体力。
如果楼主选择空腹跳绳,正确的方法是运动前1.5-2小时少量摄入一些碳水化合物,以保证运动中有充沛的体力。
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