那么两次负荷较大的体育锻炼之间究竟 休息多少时间合理呢?
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 09:50
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-25 14:32
那么两次负荷较大的体育锻炼之间究竟 休息多少时间合理呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-25 15:43
亲 要看什么样的体育活动啊 像仰卧起坐 俯卧撑 只需 1分钟 短跑 一般 2分钟 我训练时 800 1500是 一天 一次 不一样的 亲
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-10-25 16:22
亲：这个休息时间得根据不同的人的体质起判断的，比如我自己一般休息一分钟左右记就可以接着锻炼，最重要的就是你觉得自己的身体可以消化接下来运动了，但是我个人认为运动要想效果很好的话，那就得对自己狠一点啦，谢谢记得好评哦
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