怎么按摩对失眠有缓解呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-21 20:30
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-04-21 00:35
怎么按摩对失眠有缓解呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-04-21 00:55
你好，失眠的自我按摩疗法仰卧揉腹每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向同样绕脐揉120次。就有缓解失眠的效果。
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