孕妇骨盆疼

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解决时间 2021-10-29 00:52

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-28 14:25

孕妇骨盆疼

最佳答案

二级知识专家网友：老鼠爱大米
2021-10-28 16:00

怀孕期间骨盆疼通是是常见的症状，本身并不会影响胎儿和母亲的健康，骨盆疼通是由耻骨分离造成的，由于耻骨联合的分离会相对增加骨盆的径线，所以这种情况会到分娩结束后才缓解。耻骨分离一般会在分娩前几周才出现，很可惜，目前还没有可以缓解这种疼痛的方法。为了减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需： 1、重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况； 2、加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力； 3、注意适当休息。 4、当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动。还应避免重体力负重劳动，避免长时间行走。疼痛明显时应卧床休息，而且要侧卧位，其中以左侧卧位为好。疼痛剧烈时，除卧床休息外，还需要布制骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。平时要积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带的张力和柔韧性。怀孕后应经常做伸展大腿的练习活动，但要避免做腹臀部大幅度的运动或剧烈动作

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