睡觉的枕头高度为多少为好
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-07 00:20
- 提问者网友:捧腹剧
- 2021-10-06 06:18
睡觉的枕头高度为多少为好
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-10-06 07:13
无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。
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