怀孕怎么才能不胖？

答案:6 悬赏:70

解决时间 2021-10-13 08:36

提问者网友：焚苦与心
2021-10-12 08:42

怀孕怎么才能不胖？

最佳答案

二级知识专家网友：归鹤鸣
2021-10-12 10:03

控制饮食多动动不要老坐

全部回答

1楼网友：舍身薄凉客
2021-10-12 14:23

不可能不胖。你想太多了。

2楼网友：煞尾
2021-10-12 12:51

这是不可能的

3楼网友：廢物販賣機
2021-10-12 12:16

按照咱中国人传统的饮食习惯和生活方式这是不可能避免的，要想胖的不是那么厉害就一定要多运动而且是科学的运动，千万别做剧烈的运动哦。

让老妈陪着，最好是老公哟，出去找个空气清新，环境优雅的地方多散散步是个不错的选择。

4楼网友：痴妹与他
2021-10-12 11:54

　　您好，不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
　　每天1至2个鸡蛋保证足量的蛋白质，同时饮食中增加鱼、虾、豆制品的摄入量，减少或最好不要食用动物肝脏。孕妇的饮食应以“大众菜、大众饭”为主，既要注意合理的营养搭配，也应做到粗细搭配、荤素搭配，一些粗粮尤其是高粱米、玉米等都适合孕妇食用。对于维生素的摄入，医生认为药补不如食补，因为食补比较安全，不会因维生素摄入过多而导致中毒。此外，在怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，孕妇可适量服用叶酸，每片中含0.4毫克叶酸最佳，一日一片，可有效预防胎儿神经管畸形的发生。
　　希望我的回答能够对您有所帮助！望采纳！

5楼网友：一叶十三刺
2021-10-12 11:40

跟个人体质不同吧要多锻炼没事去散散步放松心情不要暴饮暴食

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