夏天喝绿豆汤以多少为宜？

听说体凉的人不适合？上次喝拉肚子了，其他人都没有事。 确实有放过冰箱。。。会有问题？

虽然绿豆汤清热解毒的功效很好，但是，脾胃虚寒者不易多服久服，可以偶尔喝一次，对你来说最好以一周两次为限。放冰箱对绿豆汤没有影响，但对身体有影响，冰冻或冷藏的会导致胃肠痉挛，会出现腹泻的症状。

两到三碗解署

绿茶，骨头汤，酸奶，豆浆，这是营养学家推崇的最有利于身体健康的四大饮料~~~ 看情况和你的喜好! 要具体情况具体分析,比如: 1.打完篮球多饮用含有na离子和k离子的饮料。补充无机盐.如果汗排出的过多，建议半小时后饮用淡盐水（有条件的最好是生理盐水，相对会比较卫生）. 2.经常使用计算机喝菊花茶效果比绿茶好，还可以在显示器旁边放个加湿器，同时多喝水，补充水分，“内外兼修”这样效果应该好。刚开始对着显示器眼睛干的难受，用了这个方法，舒服了许多。 3.午饭后一小时喝茶。 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。餐后一小时再喝茶。 参考资料： http://www.eabest.com/readnews.asp?newsid=2999 4.高考生宜喝淡盐水、绿豆汤、酸梅或桔子汁等饮料。 5.失眠者可睡前喝一杯牛奶或进食小米粥或用适量的莲子、桂圆和百合煎汤饮. 6.夏天该喝什么饮料？ 炎炎夏日，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。 根据不同的需要，消费者大致可以分为三种类型：一是喜好运动的消费者需要含氨基酸的饮料。因为运动消耗热量和体力，葡萄糖可以迅速提供热量，而氨基酸是蛋白质的组成成分。所以，运动后直接饮用含氨基酸的饮料，可以促进肌肉蛋白的合成和肌肉的生长。 二是减肥和控制体重的消费者可以选择绿茶等茶类饮料。最新研究表明，绿茶具有脂肪分解作用，它除了含有维生素c外，还含有儿茶素及单宁酸等多酚类的植物性化学因子，而这些多酚类则可以促进脂肪分解，具有控制体重的功能。 三是希望美肤的消费者应该选择含维生素c的饮料。维生素c具有抗氧化功能，补充维生素c，可促进消除黑色素，防止黑色素产生及堆积。

痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、黄花菜、热痢、痈疽，只要光喝清汤(煮的时间不要太长。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，加水适量煮10分钟左右即可，以水煎服，可治上吐下泻，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。另外，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。绿豆、大枣各适量，喝下清汤暑气全消。 而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效，防止动脉粥样硬化等功效，如防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克、清热解毒等食疗功效，有一定的祛铅毒功效，要“对症”来吃很多人都知道绿豆汤有消暑益气