醋泡柠檬对减肥有用吗?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-16 11:24
- 提问者网友:疯孩纸
- 2021-11-15 10:26
醋泡柠檬对减肥有用吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:詩光轨車
- 2021-11-15 10:36
我希望你还是不要尝试。如果你只是喝柠檬水的话,那对身体很有好处,可以清洁肠道,对减肥有辅助作用。如果在用餐的时候加一点点醋,长期坚持能够软化血管,促进新陈代谢,也是有好处的。
但是两种都是有较强刺激的酸味食物,可能会伤害食道以及消化道,所以要慎用。
如果想利用这两样东西减肥,可以尝试比较温和的方式。比如,用新鲜的柠檬切一片泡水喝,想喝醋的话要用水稀释才能喝,一般以小汤匙要兑一杯水,一天不要超过三杯。如果不讨厌的话,可以在喝去油鸡汤的时候加一点儿醋,再吃凉面,凉拌菜的时候加醋都是不错的选择。醋是好东西,但是食用过量同样有害。
其实,只要饮食清淡一点,不要食用太多油脂,减肥还是很容易的。
但是两种都是有较强刺激的酸味食物,可能会伤害食道以及消化道,所以要慎用。
如果想利用这两样东西减肥,可以尝试比较温和的方式。比如,用新鲜的柠檬切一片泡水喝,想喝醋的话要用水稀释才能喝,一般以小汤匙要兑一杯水,一天不要超过三杯。如果不讨厌的话,可以在喝去油鸡汤的时候加一点儿醋,再吃凉面,凉拌菜的时候加醋都是不错的选择。醋是好东西,但是食用过量同样有害。
其实,只要饮食清淡一点,不要食用太多油脂,减肥还是很容易的。
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