阳虚怎么办
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-21 15:55
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-01-21 00:09
阳虚怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-01-21 00:39
护肾关键在日常生活:1)性生活要适度，不勉强，不放纵。2)无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3)经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。4)多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲5)充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。所以说这种
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