早晨吃两个鸡蛋和一袋牛奶算营养早餐吗？

早晨吃两个鸡蛋和一袋牛奶算营养早餐吗？

早晨吃两个鸡蛋和一袋牛奶不算营养早餐，缺少了较快提供能量的碳水化合物，食物种类也不够丰富。
　　营养早餐三大原则：
　　一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
　　二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
　　三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

不算营养，也不科学，

早餐应以粥、点心、水果、奶、青菜、煮蛋为宜

还要吃点馒头，烧饼之类

不够营养 应该在搭配一些蔬菜或者水果

牛奶和鸡蛋最好不要一起吃，蛋白质重复，浪费，建议鸡蛋早上吃，牛奶晚上喝，鸡蛋一天一个足矣