每天早晚各跑步半小时 下午做半小时郑多燕减肥操 165 125斤 一个月半月能瘦多少斤?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-20 00:13
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-19 06:58
每天早晚各跑步半小时 下午做半小时郑多燕减肥操 165 125斤 一个月半月能瘦多少斤?
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-19 07:34
一次中强度(以心律为标准)的运动最好持续40分钟以上;
中午可以吃一碗米饭;
其他计划都好;
最重要的是天天坚持。
中午可以吃一碗米饭;
其他计划都好;
最重要的是天天坚持。
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