什么样的心情下会让你非常的想要改变现状非常的看不起自己感受到自己的渺小

答案:4 悬赏:0

解决时间 2021-02-23 11:55

提问者网友：我喜歡係
2021-02-22 20:54

最佳答案

二级知识专家网友：茫然不知崩溃
2021-02-22 21:31

人比人气死人，又没有能力改变现状的时候。

全部回答

1楼网友：抱不住太阳的深海
2021-02-22 23:49

出现焦虑情绪的时候，可以适当地做一些放松训练，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。　正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部，然后缓缓地把气呼出来。在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹部的均匀起伏。逐步肌肉放松法主要采用渐进性肌肉放松，通过全身主要肌肉收缩——放松地反复交替训练，通常由头面部开始，逐步放松，直至全身肌肉放松，最后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。~

2楼网友：我叫很个性
2021-02-22 22:34

人在很无奈，无助的时候，就会想到自己这么无能。

3楼网友：24K纯糖
2021-02-22 21:51

有明确想要做的事情，但是却因为自身的不足，也有一种无奈后想要改变的心情，无法做到的时候。会有一种对自身的无奈当你处于无奈中

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什么样的心情下会让你非常的想要改变现状 非常的看不起自己感受到自己的渺小

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