玩电脑时该怎么做才能保护视力?

玩电脑时该怎么做才能保护视力?

讲起电脑对于身体的影响，绝大多数的人首先便会想到眼睛。的确，电脑用久了会影响到视力，这是一个不可回避的事实。据统计，在正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右；而操作电脑时，每分钟眨眼5次；玩电脑游戏时，每分钟眨眼3次。眨眼频度的减少，会导致眼睛泪腺分泌泪液功能下降，从而出现眼睛干涩、发痒、灼痛等症状，长期以往会造成视力的下降。
因此，在使用电脑时，应注意用眼卫生及科学护目，如：不应过久集中用眼，可定时远眺蓝天、绿色植物、远方的景物，自觉的增加眨眼次数，多吃养睛护目的食物，适当使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。另外，选购一款好的显示器对于保护视力也是至关重要的。和CRT显示器相比，液晶显示器无闪烁、无辐射，长时间使用产生的疲劳感更小，对于保护视力是相当有效的。因此，建议挑选电脑时尽可能选购液晶显示器的产品。虽然在价格上会贵一些，不过和您的“双眸”这一无价之宝相比，这些钱还是完全值得花的。