产后吃什么防止脱发
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 05:50
- 提问者网友:骑士
- 2021-10-25 07:57
产后吃什么防止脱发
最佳答案
- 二级知识专家网友:深街酒徒
- 2021-10-25 08:09
女性在产后出现脱发是比较常见的,这个时期身体所需的营养很多,要多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
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