孕中期孕妇该怎么补充营养

孕中期孕妇该怎么补充营养

别太在意医院的报告。自己是健康的心情要好自然宝宝也是健康的，当年我宝宝在医院也是说骨骼比例严重不对，害我吓死了。生出来立即检查还问了医生一次，现在呢。不是好好的。再有就是邻居家家庭殷实，我经济拮据，自然吃的补的都不能相提并论。当年看着他们家媳妇吃补品吃兔子鸽子，咱家媳妇饿了就是吃米饭。米粉。结果呢宝宝出生只差了一个礼拜左右还是我的小一个礼拜。结果我儿子会跑了他的还抱着晒太阳。现在依然是他打不过我儿子。健康的母体和开朗的心情最重要。
24周了重点是补钙。多吃含钙的食物。比如鱼和豆制品。众所周知豆制品含钙高。6个月以后要多不铁，因为宝宝出生一年也不能自己吸收铁，所以会在怀孕6个月以后从母亲那里吸收大量的铁储存在自己的肝脏备用。补铁的食物最理想的是黑木耳。适量的活动也很重要哦
以上都是我最近的个人经历仅供参考。