我每天晚上很难睡好，每天起来没精神，不知道怎么回事呀？
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-01-04 12:07
- 提问者网友：西路不相离
- 2021-01-03 21:16
我每天晚上很难睡好，每天起来没精神，不知道怎么回事呀？
最佳答案
- 二级知识专家网友：寂寞的炫耀
- 2021-01-03 22:19
如果你有时间的话，建议你锻炼锻炼身体，你可以隔天晚饭后40分钟，开始慢跑，跑的时间可以先短，等时间长了在跑的长点，你试试看，锻炼可以改变你的精神状态，可以改善你的睡眠质量，不要相信什么药物，之类的，锻炼最好，真的。
全部回答
- 1楼网友：闲懒诗人
- 2021-01-03 22:56
失眠，建议你去咨询心理医生
- 2楼网友：請叫我丶偏執狂
- 2021-01-03 22:37
那你肯定不喜欢做运动，早上不想起来，怎么会，我到七点五十多就很自然飞起来，因为迟到要扣工资啦。
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