怎么蹲久了会头晕

我天天做事都要蹲,蹲久了起来就会头晕,怎样才能解决这个问题?

重心低

这是贫血所造成的、你要每天吃一些红枣、花生、花生里面红色的皮切勿剥掉，红色的皮补血最好。

每个人都这样，只要血压正常就没事，

蹲久了起来会头晕是典型的贫血迹象。若是女性就到我空间里找找‘当归炖鸡汤’，试试按时间喝吧。

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。有时候抹点龙虎舒醒精华露，清醒一下大脑就好了。 这种现象大都是一种生理现象，不是贫血造成的。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子或可以折叠的小椅子，坐着工作可减轻下肢的屈曲程度；久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；有这种现象的人，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

去医院……查查是不是贫血。如果是的话，平时多喝水。每天泡一杯葡萄糖，吃点红枣

是因为贫血，体质不太好，饮食不好。