吃火锅怎样才能不曾肥？观音桥火锅加盟电话多少？

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冬季天气寒冷，吃火锅的人也就会有很多，但是减fei依旧是个大问题。很多人吃过火锅之后，又怕会增肥，所以有很多的东西都不吃。吃火锅，讲究的就是要吃的开心，如果有很多的估计，怎么能够吃的畅快呢。吃火锅是由技巧的，巧妙的利用食物之间成分之间的关系，抑制热量的摄取。 控制热量要没油脂，就要以海鲜做汤底，例如：花枝、虾、蛤蜊，一般来说，吃麻辣锅不喝汤，因为虾子可以释出甲壳素，帮助脂肪代谢。 吃鸳鸯锅时，蔬菜不要放到辣锅里，要放在一般的汤底里，理由很简单，蔬菜会吸大量的辣油。 酱料只沾醋、酱油、萝卜泥，特别是萝卜泥，可以帮助代谢又不会吃得有负担，可以加点生辣椒，生辣椒富含维它命C，但，豆腐乳酱、沙茶酱“闻”一下就好，千万别沾。 食材挑选的大忌讳─各式饺类、丸子类，饺类内含的油脂放入汤底会大量释出，多吃菇类、蔬菜代替，否则喝了汤再吃饺类，热量破表。 麻辣锅的油脂更高，请服务生“去油”，把上层的油掉捞掉，如此一来，辣度高、油脂少。先喝汤、再煮食材，如海鲜、蔬菜、菇类，最后才吃肉类、饺类。