15岁女生怎样可以劈叉
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-20 17:46
- 提问者网友：相思瘸子
- 2021-02-20 05:11
我没有学过芭蕾舞,但是我从小就想学了,只是家长一直没同意,所以就......但是现在我家人又给我学了,只是我已经15岁了,我现在可以下腰,就是劈叉总是劈不下去,怎样才能让我把腿压下去呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友：你把微笑给了谁
- 2021-02-20 06:11
15岁,你的年龄还算合适
每天注意先要热身,然后在台阶上压腿,一天天往上加台阶,知道你随心所欲为止
注意 这是一个长期的过程,差不多经过一个月锻炼就可以了 不要急噪
每天注意先要热身,然后在台阶上压腿,一天天往上加台阶,知道你随心所欲为止
注意 这是一个长期的过程,差不多经过一个月锻炼就可以了 不要急噪
全部回答
- 1楼网友：傲娇菇凉
- 2021-02-20 06:52
初学者要慢慢来，你可以先做一些如爬青蛙之类的动作。直到能做到腿和屁股都能完全贴地时，再进行下叉的练习。记得要慢慢来，不然会拉伤筋骨！！！
- 2楼网友：魅世女王
- 2021-02-20 06:23
某天我陪朋友去艺校办事，看见有个不专业的老师强按一个女生劈叉，好吓人啊，那个女生被按得都在逃了，叫得一整个学校都听到了，好吓人啊
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