我现在在减肥，早上吃的一个馒头个油饼，中午吃一个馒头，晚上吃两块纤麦饼加一个苹果，这样会瘦吗?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 01:55
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-28 10:36
我现在在减肥，早上吃的一个馒头个油饼，中午吃一个馒头，晚上吃两块纤麦饼加一个苹果，这样会瘦吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-28 10:44
减肥的时候要少吃淀粉类食物 油炸更是要避免
我也在减肥 从网上查到早起喝豆浆比较好 可以买代可可粉掺着喝
可可粉+豆浆 减肥法
做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法:早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。
功效:可清热解毒，加强脂肪燃烧。
饮食注意:
1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
我目前在采用这个方法 而且晚上过了8点最好不要吃东西了 另外要运动
我也在减肥 从网上查到早起喝豆浆比较好 可以买代可可粉掺着喝
可可粉+豆浆 减肥法
做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。
吃法:早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。
功效:可清热解毒，加强脂肪燃烧。
饮食注意:
1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。
2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。
我目前在采用这个方法 而且晚上过了8点最好不要吃东西了 另外要运动
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