饿了好几天了吃什么好？

饿了好几天了吃什么好？

饿了很多天最好选择以下食物：
1，巧克力，糖类食物。
2，各种粥类，面食等。
3，水果，蔬菜，沙拉等。
长时间不进食后，身体会处于低血糖状态，这时候，及时补充糖类能够有效补充能量，保证人体需要的能量。

建议吃点清淡的，喝点粥，比如皮蛋瘦肉粥，不要吃甜食，甜食容易腻。如果这情况再不好要看医生了，小心得厌食症。

不易吃生冷硬的食物，可以喝粥也不易太饱可以多餐几顿

喝粥，先吃些流食，慢慢恢复正常饮食，不可以突然 暴饮暴食

切记暴饮暴食。虽然是亏待了自己好几天，但是你的胃
并不会因为你突然的多吃会高兴，反而会不适应，
因为胃也休息了好一阵子。吃的量要适当，吃的东西不要
太油腻，荤素搭配，挑选最爱吃的荤菜配合 一些绿色蔬菜。
具体讲是什么菜名的话，只有你自己心里清楚了。

毕业的人咋都这么辛苦，同病相怜啊，不过你比我惨，建议吃点清淡的，喝点粥，比如皮蛋瘦肉粥，不要吃甜食，甜食容易腻。如果这情况再不好要看医生了，小心得厌食症。
祝你好运~