八宝粥
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-06 08:41
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-06 00:05
八宝粥
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-10-06 00:11
建议：专家说自己煮的八宝粥不加糖，是最好的减肥餐。热量不高，还顶饿.
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-10-06 01:30
建议：以上都属于碳水化合物,也称为糖原,是人体能量的提供来源,一碗米饭的热量是240卡,是在跑步机上跑四十分钟的量,一碗白粥的热量是89卡,相当于打半个小时排球的量.一般来说运动后的吸收和消化功能是之前的七倍,所以这就是为什么有的人运动后反而会胖的原因,因为饮食没有控制.
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