泡柠檬有什么好处

泡柠檬有什么好处

热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

泡柠檬真心好，因为维生素C高啊~然后的话就可以防感冒，当然啦！那些什么美白减肥的功效就不多说啦~~看看怎么弄更健康吧！！ 柠檬的喝法蜂蜜柠檬茶——美白又润肠 　　如果生活给了你一个酸酸的柠檬，就加一勺蜂蜜，把它变成酸酸甜甜的柠檬水吧。 　　推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠 　　食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量 　　做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次4.放在冰箱冷藏3天，就可以了 柠檬菊花茶——补水、降火 　　推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 　　食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量 　　做法：1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.再加入柠檬片。4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 姜茶——祛湿寒 　　推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好! 　　食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量 　　做法：1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;2.切片，置入干净的盆中;3.生姜切片，与柠檬片混合;4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。 绝明柠檬茶——明目、瘦身 　　推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身 　　食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个 　　做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。 柠檬醋——减肥、排毒 　　推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜 　　食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g 　　做法：1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。2.准备米醋、黄糖。3.一层柠檬一层糖这样放。4.然后倒入米错，就搞定了~