减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 08:19
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-29 00:35
减肥为什么可以吃鸡胸肉不能吃鸡腿呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-10-29 00:49
最好都少吃吧。毕竟这个含有一定的脂肪。减肥的话最好要有锻炼计划和饮食控制的：首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！平常多吃蔬菜，蛋白质食物，比如鸡蛋，牛奶等等。而且要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！平常有时间的话可以做一些深蹲或者仰卧起坐！其实最主要要有毅力，要有耐力，要坚持！不要半途而废，要坚持下去才有希望见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！
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