孕妇一天的食谱

孕妇一天的食谱

孕妇的食物一定要选择纯天然的，不要加入了其他元素的食物。肉制品固然有营养，但是也不能吃太多，脂肪太多不仅对孕妇对孩子也是不好的，这个想法一定要改掉。主要还是以蔬菜为主，绿色蔬菜搭配肉类，多吃豆制品的食物，还有鱼类。香肠、咸鱼之类的腌制食物也不要吃。