我要减肥。早饭和午饭我各吃三个北田牛奶的糙米卷行么。搭配水果吃。会不会减下去。

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-19 22:25

提问者网友：难遇难求
2021-10-19 10:21

最佳答案

二级知识专家网友：迟山
2021-10-19 11:08

....对于我这个XXX斤的胖子来说你算非常瘦了因为本身所含体内脂肪就不高所以越是匀称的人越比较难减肥每天喝蜂蜜不会胖的如果你真的想瘦身我建议你把苦瓜切小块装放入酸奶中搅拌食用苦瓜我生吃过一个月虽然苦可却是减肥效果特明显而且迅速..当然前提是我那时候没找到一个快乐吃苦瓜的方式我刚说的这个方式是冬天比较实用的夏天你可以而把苦瓜榨汁放入蜂蜜搅拌之后冷冻当做冷饮喝会麻木舌头就不会那么苦了听起来好像有点难实现可你想着每天吃掉两个大苦瓜就等于腰围瘦了0.4厘米的时候你就会很满足（胃寒的时候不要这么做苦瓜是凉性的）其他的嘛我建议你每天保证半个小时的自由活动做什么都好只要别坐着躺着散步或者自由跳跃都是不错的选择主食如果你会馋就试试喝燕麦粥很饱足而且又不会胖这都是养生又减肥的哦我推荐的都是我自己使用的方法本人是个超级大胖子虽然现在还是比你胖很多不过我已经瘦了55斤了算是有这个发言权吧嘿嘿祝你早日瘦到理想体重！！！

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