请问酸奶加红糖能起到减肥的作用吗？

请问酸奶加红糖能起到减肥的作用吗？

建议：你的方法有欠科学，学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功

建议：对于酸奶加红糖能减肥吗这个问题你一定要认真对待，酸奶加红糖减肥意义还是不大的。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。关于你请问的酸奶加红糖能减肥吗这个问题我已作答，希望你满意。