总胆固醇偏高高密度脂肪蛋白偏高是怎样回事3389

总胆固醇偏高高密度脂肪蛋白偏高是怎样回事3389

衡量血脂的主要成分就是胆固醇，医院检查含有几项主要指标：1、总胆固醇：总含量2、甘油3脂：主要是吃进去的，可以靠控制饮食下降3、高密度脂蛋白：主要是人体肝脏自已合成的，最容易粘在血管上，它还粘住其它的东西到血管上构成斑块，如血小板有时就跑不掉了，这个高了很不好，它就象1个垃圾车，往你血管壁上堆脏东西，主要靠吃药下降。4、低密度脂蛋白：也是人体本身合成的，它是从血管上清算掉胆固醇的，所以它是血管清道夫，是个好东西。有的人活得寿命长，除不得癌症之外，就是血管好，80岁了，还象是有50岁人的血管，可能就是由于他的这个东西自产得比较多，让血管就1直很薄又很有弹性。但是胆固醇必须得有，由于它是人体合成维生素的主要原料，如VAVD、VE等，可是过量了就会粘在血管壁上，让血管变厚，弹性变小，同时阻碍血液的流通，就象在高速公路上扔了垃圾，非常影响人体能量的运输。但是人有自已清算的功能，不然哪能1直用上几10年乃至上百年，比城市里的污水管还中用。胆固醇这东西在人体内的高低主要与家族遗传有很大关系，有的就是人海吃不肥，胆固醇也不高，这类人很口福！其次才是饮食，还得注意保养，由于总胆固醇中毕竟还有1部份（甘油3脂）是吃进出的。还有1部份食品是供肝脏加工生产胆固醇提供原料的，如动物内脏、大脑等，类似于吃进了胆固醇。有的人不注意血脂，在吃上没有注意，致使摄取的胆固醇太高，那肯定是不好的，肯定减少血管的使用年限，所以，有的人材30岁，血管已到了50岁的年令。你的总胆固醇高，说明了血脂有点高，也就是说血有点稠。但是高密度脂蛋白高，这很好，如果其它的不高，多是由于高密度脂蛋白高引发的，只要不是很胖，应当是没有问题的。人人都要爱惜血管，阔别和晚得血汗管病！最好的办法就是注意饮食，少吃饱和脂肪酸即动物油脂，要吃动物油就选深海鱼油（富含欧米加3）。选油就选吃不饱和脂肪酸，如植物油，其中橄榄油最好，还有玉米油等。最重要是要常常锻炼，多运动，其中，游泳或冬泳最好，冬泳就是给血管体操，走路也行。特别注意要不吸烟！烟毒直接破坏血管壁！