前一天晚上去健身房锻炼的浑身酸痛，第二天还要不要去？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-15 12:25
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-15 05:43
前一天晚上去健身房锻炼的浑身酸痛，第二天还要不要去？
最佳答案
- 二级知识专家网友：胯下狙击手
- 2021-10-15 06:16
朋友你好，很高兴为你解答，不管是健身初学者或健身狂人，在每天锻炼后，必须要休息一天，不可以象别人说的那样什么坚持，坚持是一定的，但是一定不可以天天锻炼，毕竟是健身，在你锻炼后休息一天我想你可能不知道怎么解释吧，因为人的肌肉和人一样，都有极限，都要有时间成长，都要恢复。所以在你锻炼一天后，可以休息一天再锻炼，坚持隔一天一次，但是你锻炼量要一天比一天增多和增强，所以不能天天都锻炼，希望你早日成功！！！
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