板粟能跟马蹄煲汤吗

板粟能跟马蹄煲汤吗

马蹄和板栗子煲汤是可以的。马蹄又名荸荠。　　荸荠中含有 磷是根茎 蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的 糖、 脂肪、 蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。　　板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。　　马蹄和板栗子煲汤清热解毒，利尿通便，健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳等功效。