腰很肥，怎么减比较好。
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-03-01 00:39
- 提问者网友：伪情浪人
- 2021-02-28 12:10
腰很肥，怎么减比较好。
最佳答案
- 二级知识专家网友：社会水太深
- 2021-02-28 13:21
1。转呼啦圈。
2。跳爵士舞，一些运动腰腹部的动作非常适合，跟着音乐的律动，也不会那么枯燥无味。
3。将两脚张开与肩同宽，两手高举，向两侧曲体，每边三十下一个回合，做完后不久会有明显肌肉缩进敢。此举可以锻炼侧腹，减少赘肉。
2。跳爵士舞，一些运动腰腹部的动作非常适合，跟着音乐的律动，也不会那么枯燥无味。
3。将两脚张开与肩同宽，两手高举，向两侧曲体，每边三十下一个回合，做完后不久会有明显肌肉缩进敢。此举可以锻炼侧腹，减少赘肉。
全部回答
- 1楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-28 13:58
转呼啦圈
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯