八宝粥怎么煮好吃

八宝粥怎么煮好吃

建议：　美食禁忌：
　　糯米：
　　糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
　　红豆：
　　1、红豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。
　　2、红豆忌与米同煮，食之发口疮。

建议：八宝粥怎么煮好吃？ 八宝粥的做法图解11.准备材料:红豆。 八宝粥的做法图解22.准备材料:薏米。 八宝粥的做法图解33.准备材料:黄小米。 八宝粥的做法图解44.准备材料:绿豆。

建议：八宝粥怎么煮好吃？ 八宝粥的做法图解55.准备材料:糯玉米。 八宝粥的做法图解66.准备材料:黑米。 八宝粥的做法图解77.准备材料:碎玉米。 八宝粥的做法图解88.准备材料:小麦。 八宝粥的做法图解99.把以上八种材料全部放入高压锅中，放入适量的水，煮开。 八宝粥的做法图解1010.煮开后，等高压锅解压了之后，开盖放入红糖再盖上盖子焖一下即可出锅。

我暂时保留我的看法！

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建议：糯米： 　　糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。