孕妇练习瑜伽需要专业人士教吗？

孕妇练习瑜伽需要专业人士教吗？

最好在专业的教练指导下练习瑜伽，教练可以知道孕妇在做这个动作时可能会出现什么危险，然后做相对应的保护措施，特别是摔倒、动作过伸，教练可以控制强度和时间。同时注意观察孕妇在做瑜伽过程中的表情是否自然、呼吸是否平稳，只要出现不正常的状况，教练会及时采取保护措施，预防可能发生的危险。