硬拉380磅在吧里什么水平
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-12 03:24
- 提问者网友：深爱及嗨
- 2021-02-11 22:02
硬拉380磅在吧里什么水平
最佳答案
- 二级知识专家网友：茫然不知崩溃
- 2021-02-11 23:41
只能说还可以啦，因为不知道身高体重等指标，不过一般情况下，这个对普通男子应该说是不错的重量。另外注意一下，硬拉不能一味追求能拉多么重，小心量力而行，避免肌肉拉伤，在自己承受的范围内可以多拉几组也比超重强的多。
全部回答
- 1楼网友：傲娇菇凉
- 2021-02-12 01:06
你好，
后腰拉伤的恢复办法主要有：立即停止一切活动，马上用冰捂住拉伤部位，然后平卧20分钟，随后立即去医院就诊，因为后腰拉伤极易引发腰间盘突出等病症，我就曾拉伤过，马上去医院，两个星期就好了。
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