睡眠不好经常失眠经常在晚上比较兴奋脑子会乱想，请问要怎么才能很快的入睡？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-02 12:12
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-02 04:51
睡眠不好经常失眠经常在晚上比较兴奋脑子会乱想，请问要怎么才能很快的入睡？
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-10-02 05:41
不知道是什么事情令你兴奋，睡不着觉？首先要有个平和的心态，要想到人生是很短暂的，那些事情只不过是过往烟云而已。
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