夏季哪些水果或疏菜可以敷脸美白又祛斑的

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美白小秘方：西瓜皮汁敷面：西瓜皮汁具有清润的效果。暴晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。蜂蜜敷面：蜂蜜含有丰富的为生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。 黄瓜敷面：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的为生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后皮肤要用水冲洗干净。蛋清敷面：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
日晒后的饮食调节：日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的为生素E、C，防止水分快速蒸发。为生素E是一种天然的抗氧化剂，具有还原细胞活力的功效，可以有效清除细胞中的垃圾，使皮肤弹性增强，白皙，红润，例如：谷类、绿叶蔬菜、小麦胚芽油、蛋黄、坚果、肉及乳制品等。而为生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉着，故应多食含有为生素C的蔬菜水果。例如：桔子、橙子、猕猴桃、西红柿、花生、黑豆、核桃等。除此之外还应避免食用感光食物，感光食物中含有感光因子，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。为欧美祛斑产品可以帮你哟。呵呵，从形成色斑的根源入手，内外结合，立体祛斑。对治疗各种色斑，美白肌肤有显著疗效哦。大家伙要是害怕斑斑的话，可以试用看看哦。