喝咖啡是啥

喝咖啡是啥

建议：我也是比较喜欢喝咖啡，我个人感觉两者的区别就在于速溶咖啡添加很多其他的东西，比如咖啡伴侣、方糖、香精等，这些都是能量很高的物质，想减肥的话还是不要喝。再就是贫血也不建议喝咖啡。咖啡的营养价值一般。他是影响好多物质的吸收的，比如钙、铁等。总之咖啡应适量应用，最好在两餐之间喝一点。对咖啡也不很了解，希望互相切磋。谢谢。

建议：就像速溶燕麦和普通燕麦一样，个人口味问题，两者口味不同，营养价值的体现取决您的体质是否很好的适应，脾胃不太好，要选择易消化的不刺激胃的烹饪，如果家里有设备可以滚煮咖啡豆倒是可以适量喝些，不能超过一杯，如果平时易便秘，或口干，尽量少喝咖啡避免腹泻或影响全天食物的消化，如果工作量过大，更不能喝咖啡，长期下来有损身体会引起慢性疾病，最重要的是切记晚上不要喝，会影响睡眠。