五行能量代谢减肥加盟怎样找顾客
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 02:48
- 提问者网友:謫仙
- 2021-03-24 21:37
五行能量代谢减肥加盟怎样找顾客
最佳答案
- 二级知识专家网友:毛毛
- 2021-03-24 22:18
经络减肥食谱搭配示例: 早餐: 脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)0毫升、鸡蛋白1只、面包片。 午餐: 枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)克、素炒菜(或凉拌菜)1盘(0克)、虾皮紫菜汤100毫升、米饭0克。 晚餐: 盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)、双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)0克、香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)10克、米饭0克。 上述为大家列举的经络减肥食谱,在食物搭配时,还应注意以下几点: 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻(如:紫菜、海带)。 、两餐之间要加少量水果,每次大约00克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 、每天吃蔬菜加水果量不能少于0克,食用油应控制在0克左右。 温馨提示:经络减肥食谱本搭配实例特点:营养极为均衡,热量约1000,是减肥最佳热量摄入量。大家在参考时,还需根据自身体质来决定如何搭配!
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