每天早晨不吃早餐会给身体带来什么坏处？

早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。 
碳水化合物、脂肪、蛋白质、水，碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶（协调人体各种代谢等等）、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。 
瘦肉--蛋白质，肥肉--脂肪，米、面--碳水化合物（也含有B族维生素），蔬菜、水果--维生素矿物质（主要是水溶性维生素，如猕猴桃含Vc；菠菜含铁，）脂溶性维生素多含在肉蛋类食品中，如动物肝脏。
营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为： 
身体感觉较饥饿，以后的食量会增加 
能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚 
人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量 
不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

有一个人经常不吃早餐，得了肾结石；又有一个人经常不吃早餐，结果得了胃癌。可见，坏处大大的。一般不吃早餐或者基本过了早餐时间再吃早餐的人，都或多或少有胃病的。