亚麻籽油，怎么吃法能不腥，而且还能不破坏它的营养成分？

亚麻籽油，怎么吃法能不腥，而且还能不破坏它的营养成分？

你好，我妈和我爸也是每天食用亚麻籽油，用来补充营养物质，防癌抗癌。亚麻籽油要买低温冷榨，并且是脱蜡的，吃的时候不能像其他食用油一样炒菜吃，尽量凉拌着吃，加热会破坏营养价值。我家买的亚麻籽油不腥，我妈妈每天用约7-10克的亚麻籽油和酸奶搅拌在一起吃，味道很好，并且酸奶营养也很丰富。医生还建议每天配着复合维生素一起，事半功倍。希望可以帮到你，祝全天下的母亲身体健康。