我想练瑜伽，请问看DVD可以练成吗？还是必须参加培训班？每天练多少时间为佳？谢谢。
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-25 22:00
- 提问者网友：王者佥
- 2021-03-25 17:02
我想练瑜伽，请问看DVD可以练成吗？还是必须参加培训班？每天练多少时间为佳？谢谢。
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-03-25 17:54
据我个人的了解，看DVD学习也是一样的。并不一定非得要参加什么培训班。 每天练习十分钟到三十分钟即可。 先由简单再到复杂的，每天学一个式子，有两个月的时间就足够学全整套的动作。 主要也是看你的需要，你需要哪方面的，有治疗各种疾病的功式。 你也不一定非要按照整套的来练习。可以捡择的。
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